Foot Pain in Children – Growing Pains? Over Use Injury? What is it??

foot pain in children

Here at ArchMasters, there has been an increase in children coming in with foot pain. We often hear, “My child has been in pain for a while but the pediatrician said it was something they would grow out of.”

Will they? In most cases they won’t. It’s something they inherited and may need an orthotic to correct. Children ages 7 and up typically should be treated as an adult as all their boney torsional changes have occurred.

How can you tell if there is a mechanical reason your child is in pain? You can watch them walk. The things you want to look at are:

  1. Shoulders- Are the shoulders level?
  2. Hips- Is one hip lower than the other when walking?
  3. Knee- Are the knees facing forward? The knees should not be facing inward or outward.
  4. Feet- Similar to the knees, the feet should not be excessively outward or inward.

Another common foot pain children have is Sever’s Disease or Sever Disease. This condition is typically found in children between 10-13 years of age. Sever’s Disease affects the growth plate of the heel bone.  The achilles tendon and plantar fascia attach to opposite sides of the growth plate and can cause it to have shearing forces on the heel bone, thus inflammation and pain. It usually moves around excessively from abnormal mechanics in the body. Allowing the foot to move around too much in shoes which can cause significant pain. This is not an over use injury. It is a repetitive mechanical injury.

Many times an over use injury or growing pains are actually mechanical injuries. What we have found is that we are a walking robot. If everything is not working properly there will be a negative impact.

Icing, Stretching, etc. can be done but it is better to get at the cause of the problem. Many times a shoe insert can help- whether it be an over the counter arch support or a custom orthotic.

Attacking the cause of the pain is the best way to walk away from pain fast.


Aquí en ArchMasters, ha habido un aumento en los niños que vienen con dolor de pie. A menudo escuchamos, “mi hijo ha estado en dolor por un rato pero el pediatra dijo que era algo que crecería de.”

¿Serán ellos? En la mayoría de los casos no lo harán. Es algo que se hereda y pueden necesitar una ortesis para corregir. Niños edades 7 y arriba normalmente debe ser tratado como un adulto como todos sus cambios torsionales boney se han producido.

¿Cómo puede saber si hay una razón mecánica que esté en dolor? Usted puede verlos caminar. Las cosas que quieres ver son:

  1. ¿hombros – es el nivel de los hombros?
  2. ¿caderas – es una cadera más baja que la otra al caminar?
  3. ¿de la rodilla son las rodillas hacia adelante? Las rodillas no deben estar mirando hacia adentro o hacia afuera.
  4. pies-Similar a las rodillas, los pies no deben estar excesivamente hacia afuera o hacia adentro.

Otro común dolor de pie los niños es la enfermedad de Sever o enfermedad de Sever. Esta condición se encuentra típicamente en niños entre 10-13 años de edad. Sever de enfermedad afecta a la placa de crecimiento del hueso del talón. El tendón de Aquiles y fascia plantar Conecte opposits lados de la placa de crecimiento y pueden causar que tenga las fuerzas de corte en el hueso del talón, así inflamación y dolor. Que generalmente se mueve alrededor de demasiado de mecánica anormal en el cuerpo. Lo que permite al pie moverse demasiado en zapatos que pueden causar dolor significativo. Esto no es un uso de lesiones. Es una lesión mecánica repetitiva.

Muchas veces un usan de lesiones o dolores de crecimiento son lesiones mecánicas realmente. Lo que hemos encontrado es que somos un robot andante. Si todo no está funcionando correctamente, habrá un impacto negativo.

Glaseado, estirar, etc. se puede hacer pero es mejor llegar a la causa del problema. Muchas veces un inserto de zapato puede ayuda y sea un el contador arco de apoyo o una ortesis personalizada.

Atacar la causa del dolor es la mejor manera de alejarse del dolor rápido.